【廊坊八中】开启心理健康课堂，助力学生扬帆起航
廊坊八中心理健康讲座
为进一步加强对学生的心理健康教育，提高学生心理解压能力，促使学生以更加饱满的状态投入到学习中去，廊坊八中特邀请北京黑远智老师为我校学生做以"正确应对和化解焦虑"为主题的心理健康讲座。全体高三师生聆听了讲座。
黑远智老师2009年毕业于首都师范大学心理系，2022年获得西班牙萨拉戈萨大学应用心理学硕士学位。国家二级心理咨询师、职业规划师、学习治疗师，黑老师曾参与编写多部关于心理健康教育的教材，并在疫情期间任中国教育电视台心理课堂讲师。
黑老师通过一系列的互动游戏，把全体学生的注意力带入到讲座之中，整个讲座设计活泼生动，精彩纷呈，学生参与度很高。
黑老师从七个方面阐述了高中生如何面对压抑和焦虑的有效方法：
1.理解焦虑的状态，自我评估。
2.发现焦虑的积极意义。
3.焦虑清单，成功应对焦虑和担心。
4.把握良好的学习状态，应对高考备考。
5.构建目标地图，明确行动方向。
6.掌握方法，投入学业，落实行动。
7.体验坚持，对话内心，收获动力。
本次心理健康讲座活动，得到了广大师生的高度认可和极大欢迎，同学们学到了更多的心理健康知识，也掌握了应对和化解焦虑的方法，相信他们能够以更好的状态投入到的学习中去。同时，此次专家讲座也为学校心理教育工作增添了力量，为共筑学生的美好未来保驾护航。
廊坊八中
办规范加特色学校
育合格加特长人才