点击上方蓝字关注我们
炎热酷夏,全国多地开启“炙烤”模式,在高温、高热、高湿的环境下,稍不留意,就会发生中暑,轻则恶心呕吐,重则威胁生命。你对中暑了解多少,这份防暑攻略请收藏好!
何为中暑 有哪些表现?
预防中暑 做到这六点
关注天气预报和高温预警信息,温度达35℃以上时,提前做好防暑准备。合理安排外出活动,避开中午和午后高温时段,避免长时间待在户外,外出时做好防护,利用宽檐帽、墨镜、遮阳伞进行防晒。
准备防暑降温药品,如十滴水、藿香正气水、清凉油等。
高血压、心肺疾病等慢性病患者,高温易诱发心脑血管疾病,如出现胸闷、气短等症状应及时就医。及时补水,不要等到觉得口渴时再饮水。
尽量避免在烈日下活动、劳作。需长时间露天作业的人员,尽量在高温预警期间缩短或调整工作时间,必要时停止作业。
中暑急救方法
1.将患者转移至通风凉爽的环境中休息,尽量去除多余的衣物。
2.让患者尽量平躺,把湿毛巾放在患者的腋窝、躯干、以及腘窝、腹股沟处,进行物理降温。
3.如果患者有高热、恶心、呕吐、大汗等症状,积极给予淡盐水或功能型饮料,缓解症状。
4.如果患者症状非常严重,以上急救方法没有明显效果,需要及时送医救治。
传统食疗
1.绿豆汤 消暑止渴、解毒利尿
2.西瓜汁 清热消暑、生津止渴
3.酸梅汤 清暑开胃、生津止渴
4.薏米炖鸭 清热利湿
5.双花茶 (金银花、绿茶) 清热解毒
6.西瓜翠皮饮 清暑利尿
办规范加特色学校
育合格加特长学生